Batido de proteínas natural

Batido de proteínas, hecho con ingredientes naturales, sano y nutritivo, y se hace en muy poco tiempo.

Puedes tomar proteínas a diario; la proteína es esencial para la vida, todas las estructuras en tu cuerpo se construyen, al menos una parte, a partir de proteínas.

Para la mayoría de las personas, un batido con 20 o 40 gramos de proteína, ayudaría a alcanzar la dosis necesaria diaria recomendada. Si eres deportista o entrenas en el gimnasio, puede subir hasta 2g de proteína por kilo.

ALGUNOS BENEFICIOS:

- Estimula tu sistema inmunológico

- Vas a construir más músculo, sobre todo, cuando duermes.

- Ayudarás a bajar el colesterol.

- Te dará más energía para afrontar el día.

En el siguiente vídeo, podrás ver cómo elaboro mi batido de proteínas natural:

https://youtu.be/YQ4tfRQl8mU

A la receta que os indico en el vídeo, debéis añadirle 2 claras de huevos, que habréis pasado previamente un poco por la sartén.

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